Las emociones se encuentran ligadas en cada aspecto de nuestras vidas. Son cruciales en el camino de la vida. Ellas pueden ser nuestras mejores aliadas o nuestras peores enemigas. De ahí la importancia de saber identificar, expresar, comprender, gestionar y transformar las propias emociones desde la infancia, ya que éstas nos permitirán, sin duda, afrontar nuestro día a día de un modo más eficaz y reconfortante.La ruleta emocional es una herramienta que nos ayuda a potencializar nuestra inteligencia emocional. Entre los grandes beneficios que posee esta herramienta en la gestión emocional hemos destacado los siguientes:
· Identificar emociones básicas y aprender a gestionarlas.
· Desarrollar habilidades de comunicación para expresar emociones y resolver conflictos.
· Reconocimiento y validación de sentimientos propios y ajenos (empatía).
· Mejorar las relaciones paterno-filiares.
· Promoverla importancia de la salud mental a través de la educación emocional.
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